臺裕膳食蔬菜配送中心告訴你吃辣椒的十大好處

很多的人都喜歡吃辣椒，基本上每天都離不開辣椒，對于愛吃辣椒的重慶人來說更是離不開辣椒，尤其是在吃火鍋的時候，看著鍋中紅紅火火的辣椒是不是特別的有食欲呢。而且辣椒本身營養豐富，有許多保健作用。我們這次就來說一下吃辣椒的十大好處吧！

1、開胃消食：辣椒能促進消化液分泌，增進食欲。

2、暖胃驅寒：《食物本草》中說道，辣椒能溫暖脾胃。如果遇寒出現嘔吐、腹瀉、肚子疼等癥狀，可以適當吃些辣椒。現如今離冬季已然不遠。可以適當的吃點辣椒防寒。

3、促進血液循環：辣椒有一定的藥性，因此能“除風發汗，行痰，除濕。”用現代醫學解釋，就是能促進血液循環，改善怕冷、凍傷、血管性頭疼。

4、肌膚美容：辣椒能促進體內激素分泌，改善皮膚狀況。許多人覺得吃辣會長痘，其實并不是辣椒的問題。只有本身就愛長痘的體質，吃完辣椒才會火上澆油。

5、降脂減肥：辣椒素能加速脂肪分解，豐富的膳食纖維也有一定的降血脂作用。

6、止痛散熱：辣椒性溫，能通過發汗降低體溫，并緩解肌肉疼痛，因此具有較強的解熱鎮痛作用。

7、抵抗癌癥：辣椒素能加速癌細胞死亡，而不會損害健康的細胞。

8、保護心臟：經常吃辣椒可有效延緩動脈粥樣硬化的發展。

9、降低血壓：正辣椒的主要成分辣椒素,不僅可以抑制脂肪合成和預防肥胖,還可改善血管功能及降低血壓。這是第三軍醫大學大坪醫院全軍高血壓代謝病

10、對糖尿病有利對于1型糖尿病的某些癥狀，辣椒素可起到減輕的作用。